يعتبر السعال الجاف من المشاكل الصحية المزعجة والشائعة خلال فصل الصيف، إلّا أنّه يرتبط بأسباب وعوامل مختلفة. فإذا كنت تعانين من هذا السعال في الصيف ولا زلت تجهلين أسبابه، رافقينا في هذا الموضوع حيث سنعرض لك أبرزها ونشير إلى بعض النصائح التي يمكن أن تحدّ منه.
ما أبرز أسباب السعال الجاف في الصيف؟
1- تعدّ الحساسية من أهمّ أسباب السعال الجاف خلال فصل الصيف، كما يمكن أن تسبّب كذلك إحتقان الأنف والعطس المتكرّر.
2- غالباً ما تترافق نزلات البرد التي يمكن أن تصيبنا في الصيف أيضاً السعال الجاف والمزعج.
3- يعتبر التعرض المستمر للهواء الملوث خلال الصيف تحديداً من العوامل المؤدية إلى السعال الجافّ.
4- يعاني المصابون بالربو إجمالاً من نوبات السعال الجاف خلال الصيف، خصوصاً عند تعرّضهم المباشر والمتكرر للهواء الملوث.
5- يرتبط السعال الجاف في الصيف بإلتهاب الجيوب الأنفيّة، الذي يتطلب بدوره إستشارة الطبيب المختصّ الذي سيصف الأدوية والعلاج المناسب.
كيف تحدّين من السعال الجاف في الصيف؟
أولاً، إشربي كمية كبيرة وكافية من الماء خلال النهار كي تتفادي جفاف حلقك الذي يحفّز بدوره السعال الجاف.
ثانياً، تناولي المشروبات العشبية التي تساعد على تخفيف السعال الجاف، على غرار الشاي مع الليمون والعسل أو اضيفي إلى الماء الدافئ القليل من عصير الليمون والعسل أيضاً.
ثالثاً، تفادي التدخين قدر المستطاع إذ يحفّز حدّة السعال الجاف.
رابعاً، احرصي على تهوئة منزلك جيداً، وتجنّبي التعرض للهواء الملوث.
خامساً، في حال لم تلاحظي أيّ تحسّن بعد تطبيق النصائح المذكورة أعلاه، إستشيري الطبيب المختصّ الذي سيصف لك العلاج المناسب.
