إحمي نفسك وعائلتك من الجراثيم الموجودة في المسابح خلال فصل الصيف من خلال اتباع سلسلة خطوات وقائية ضرورية. رافقينا في هذا الموضوع وإطلعي عليها من خلال موقع أنوثة.
أولاً، حين تصلين الى المسبح، أول ما تستخدمينه هو كرسي التمدّد، فمن الضروري هنا أنّ تقومي بتعقيمه جيّداً قبل وضع منشفتك، ولا تثقي أنّ طاقم العمل سبق وقام بتعقيمه.
ثانياً، إحرصي على أخذ حمام بارد لدقيقة من وقتك قبل النزول إلى حوض السباحة واغتسلي مرة أخرى بعد الانتهاء من السباحة وذلك قبل أن تستحمي بشكل كامل. هذه الخطوة مهمة جداً لحماية الآخرين لأنّ شخصاً واحداً يمكن أن يحمل أكثر من مليون جرثومة إلى مياه المسبح، ومهمّة لكِ حين تخرجين من المسبح لكي لا تحملي معكِ كلّ الجراثيم.
ثالثاً، حتى لو كانت المياه الموجودة داخل المسبح معدّلة بنسبة ملائمة من الكلور الذي ينقّي ويطهّر، فعليك الانتباه والحرص على عدم ابتلاع الماء الموجود في حوض السباحة، فالفرد يُدخل إلى جسمه كمية كبيرة من المياه عن طريق الخطأ ودون ان يعي الأمر. ولهذا السبب المطلوب أن تشربي كميات كبيرة من الماء العزب اثناء السباحة بهدف اخراج الماء الملوث والغني بالكلور من جسمك وترطيب الأعضاء والخلايا في الوقت نفسه.
رابعاً، عندما يحين موعد الغداء، من الضروري غسل اليدين جيداً بعد الخروج من حوض السباحة بالماء والصابون.
خامساً، لا تغادري المسبح دون أن تستحمّي بشكل كامل، ومن المفضّل استخدام غسول للجسم يكون مضادّاً للجراثيم
