عماد الدين شارف
يؤثر التوتر والضغط النفسي في جميع جوانب الحياة وخصوصا التحصيل الدراسي والأكاديمي لدى المتعلمين، فالشخص عندما يشعر بالتوتر، خاصة في فترة الامتحانات، تتأثر قدراته على التذكر، والتركيز وبالتالي تقلل من فرص نجاحه.
فكيف يمكننا معالجة هذه المشكلة؟ الجواب عند المختصة في التدريب الذاتي، المهني، طرق التعلم والعلاقات الأسرية، سميرة أفتاتي، في هذه الكبسولة:
