مع ارتفاع درجة الحرارة الموسمية، نحتاج للإستحمام بشكل متككر، ولكن هل من الأفضل أن نستخدم المياة الباردة أم الساخنة، أم على حسب أحوال درجة الحرارة!
أولا يجب أن نتعرف على فوائد المياه بأنواعها لكي نستطيع معرفة ما ينفعنا.
من فوائد الإستحمام بالماء البارد: يساعد على علاج قشرة الشعر، و يقلل من الحكة الجلدية، كما يساعد على الانتعاش، وطرد الطاقة السلبية، بحيث يساهم في زيادة التركيز و الانتباه.
في المقابل الاستحمام بالماء الدافئ يزيد من حالة الاسترخاء، كما يقي الجسم من نزلات البرد وخصوصا إذا كنت معرضا لها، مهدئ لألأم العظام، ويلين الجلد، ويساعد المسام على التفتح، كما أنه يخلص الجسم من البكتيريا.
أخير يجب أن تعلمي أنه لا ينصح الاستحمام بالماء البارد في حالة الإصابة بالبرد أو الزُكام والرشح أو انخفاض درجة الحرارة، كما يجب تبتعدي عن استخدام المياه الباردة حتى في الاستخدام الشخصي، في الظروف الحالية، حتى لو كُنتِ ممن يفضلوا الماء البارد على الساخن، لأن الماء البارد يكون بمثابة بيئة جيدة لنمو الميكروبات وتنشيط الفيروسات
وإذا كانت مناعتكِ ضعيفة فيجب أن يكون تعاملكِ مع الماء ساخنا أو فاتر.
