هل هناك فوائد لغسل الوجه بالماء البارد؟ هل يجب أن تقوم بغسل وجه بالماء البارد أم الدافئ؟ إليك التفاصيل في هذا المقال.
في معظم الأحيان يكون غسل الوجه بالماء البارد مهمة صعبة في الصباح الباكر وخاصة في أيام الشتاء، لكن هل ستشجع للقيام بذلك إن عرفت أن له العديد من الفوائد؟
فوائد غسل الوجه بالماء البارد
إليك مجموعة من الفوائد التي قد تجنيها عند غسل الوجه بالماء البارد:
1- التقليل من انتفاخات الوجه
في الوضع الطبيعي وعند الاستيقاظ من النوم، يكون الوجه متورمًا أو منتفخًا، بالتالي للتخلص من ذلك عليك غسل وجهك بالماء البارد.
يساعد غسل الوجه بالماء البارد في سد مسام البشرة وتعزيز تدفق الدم إليها، مما يحسن من منظرها العام.
2- زيادة نضارة البشرة
إن كنت ترغب بزيادة نضارة البشرة، فننصحك باستخدام الماء البارد عند غسل وجهك.
تدفق الدم إلى الوجه نتيجة استخدام الماء البارد من شأنه أن يزيد من نضارة البشرة ويمدها باللون الوردي الجميل.
3- يحمي البشرة من الجفاف
للأسف يقوم الكثيرين من غسل الوجه بالماء الساخن، إلا أن ذلك يسبب في تخلص البشرة من الزيوت الطبيعية المهمة، مما ينتج عنه جفاف البشرة.
لحماية نفسك من هذه المشكلة، من المهم أن تقوم بغسل وجهك بالماء البارد.
فوائد الاستحمام بالماء البارد
بعد أن تعرفت على فوائد غسل الوجه بالماء البارد، إليك ملخصًا عن فوائد الاستحمام بالماء البارد أيضًا:
1- زيادة مستوى هرمون السعادة في الجسم
هل تعلم أن الاستحمام بالماء البارد يساعد في زيادة مستويات هرمون السعادة في جسم الإنسان، كما أنه يساعد في التقليل من الاكتئاب؟
وجد أن الاستحمام بالماء البارد لمدة خمس دقائق، مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا، يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالاكتئاب.
2- تحسين عملية الأيض
يقوم البعض باللجوء إلى الاستحمام البارد كوسيلة لتعزيز عملية فقدان الوزن، إذ أن القيام بذلك يساهم في تحسين وتعزيز عملية الأيض في الجسم.
حيث وجدت الدراسات العلمية أن الاستحمام البارد يلعب دورًا في تحسين عملية الأيض وفقدان الوزن، إلا أن السبب وراء ذلك غير معروف بعد.
3- تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم
إن الاستحمام بماء أقل برودة من درجة حرارة الجسم، ينتج عنه عمل الجسم بشكل أكبر من أجل المحافظة على درجة حرارة الجسم الداخلية، بالتالي القيام بذلك بشكل منتظم من شأنه أن يحسن من تدفق الدم في الجسم أيضًا.
4- محاربة الإصابة ببعض الأمراض
عند الاستحمام بالماء البارد، يقوم الجسم بتحفيز عملية إنتاج نوع من أنواع كريات الدم البيضاء وهو (Leukocytes)، بالتالي يساعد ذلك في محاربة الإصابة بالأمراض المختلفة.
